Benefícios do Yoga para crianças e vestibulandos

Em relação à mente, o yoga oferece métodos para desenvolver a calma, concentração, memória e raciocínio, beneficiando o processo de aprendizado das crianças.
E ainda, técnicas de relaxamento e respiração que combatem o estresse, a tensão, a ansiedade tão presentes na vida das crianças hoje em dia.
E, finalmente, o objetivo primordial do yoga, que é possibilitar às crianças um encontro com sua verdadeira essência, ajudando-a a desenvolver as qualidades da alma como calma , paz, alegria, amor etc.
Ao praticar yoga a criança percebe que tem um paraíso portátil de calma e paz e que este paraíso ela pode carregar para onde ela quiser, na relação com sua família, com seus amigos e na escola.
No trabalho de yoga infantil são utilizados recursos lúdicos que facilitam a aprendizagem dos conteúdos do Yoga, bem como, possibilitam às crianças a adquirirem mais paciência, tolerância para lidarem harmoniosamente com as questões de sua vida.
Numa interação de amor, métodos de trabalho e sintonia com as crianças é que o trabalho de yoga infantil se desenvolve.
Fonte: Cristina Pitanga é pedagoga e ministra cursos de formação de professores para a área de Yoga para crianças.
Indicação de leitura sobre Yoga para Crianças  : A Yoga com Música, da Cristina Pitanga
Onde econtrar: http://www.omnisciencia.com.br/yoga-com-musica.html